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Aliméntese como un arco iris

¿Sabía que en la época del Antiguo Egipto, los egipcios comían platos de color beige – más bien a base de granos? Cuando se desenterraron a las momias, mostraban evidencia de artritis, diabetes y cancer. La dieta típica Norteamericana también se caracteriza por los colores beige y marrón con las carnes y los almidones mientras…

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El desayuno – una manera inteligente de comenzar su día

Hoy no es su día. No escuchó la alarma de las 6:30 de la mañana. Después, corrió a llevar a sus hijos a la escuela y casi pierde la primera reunión del día en el trabajo. Ahí es cuando empieza a sentirse mareada. ¿Le suena familiar? Debemos desayunar. Necesitamos energía para desarrollar nuestras tareas del…

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Como Fortalecer su Estado de Animo con SAMe

El SAMe, palabra abreviada que viene de la S-adenosil metionina es un compuesto natural que se encuentra en toda célula viviente y asiste en más de 35 procesos bioquímicos en nuestro cuerpo. Ayuda a regular la expresión de los genes. Asiste en la acción de varias hormonas y neurotransmisores, incluyendo la serotonina, melatonina, dopamina y…

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Los Nutricosméticos – uniendo la piel sana con la nutrición

¿Cómo podemos lograr tener una piel sana? Como consumidores, somos cada vez más exigentes con los cosméticos y productos de belleza que usamos para nuestra piel y nuestro cabello – por eso la demanda por el maquillaje con minerales naturales y por un mercado alternativo que quiere lograr un cuerpo sano que mantenga el ambiente…

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¿Qué hierbas me pueden ayudar a relajarme y dormir mejor?

La investigación nos demuestra que las noches sin dormir muchas veces son desencadenadas por un evento amenazante en nuestra vida o un cambio repentino de nuestro esquema diario como ser un nuevo trabajo. Eso es lo que le pasó a Ana María. A los cuarenta y tres años, aún con sus hijos en la escuela,…

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