Como Fortalecer su Estado de Animo con SAMe
El SAMe, palabra abreviada que viene de la S-adenosil metionina es un compuesto natural que se encuentra en toda célula viviente y asiste en más de 35 procesos bioquímicos en nuestro cuerpo. Ayuda a regular la expresión de los genes. Asiste en la acción de varias hormonas y neurotransmisores, incluyendo la serotonina, melatonina, dopamina y la adrenalina. También es vital para el funcionamiento normal del cerebro.
Un nivel bajo en sangre de SAMe está correlacionado con la depresión. Descubierto en Europa en 1952, se ha estudiado por 20 años y utilizado para la depresión y la artritis. El SAMe puede ser usado para la depresión en individuos que no han respondido de manera positiva a otros medicamentos anti-depresivos.
El bienestar mental depende de varios nutrientes esenciales, incluyendo a las vitaminas, los minerales y los ácidos grasos. Las investigaciones recientes con formulas con varios ingredientes como ser las vitaminas del complejo B se correlacionan positivamente con niveles bajos de depresión. Bajos niveles de la vitamina folato y la vitamina B 12 se asocian con desordenes del estado de ánimo, depresión, funciones sociales y cognitivas. La colina, un nutriente que se encuentra en varios alimentos como ser las frutas, los vegetales, las carnes, los huevos, los cereales, los lácteos tambien mejoran los síntomas del estado de ánimo en pacientes con desordenes bipolares.
Los neurotransmisores, mensajeros químicos del cerebro pueden ser afectados por la depresión cuando hay déficit de aminoácidos, como ser bajos niveles de SAMe. Este aminoácido esencial se encuentra en alimentos altos con proteínas como ser carnes y pescado. Los niveles disminuidos del neurotransmisor serotonina pueden producir varias enfermedades mentales, incluyendo la depresión, la ansiedad o la fobia social.
¿Qué se ha realizado en cuanto a investigaciones científicas del SAMe?
El medico, Richard P.Brown, profesor adjunto de psiquiatría clínica del Columbia University College of Physicians and Surgeons y co-autor de Stop Depression Now: the Breakthrough Supplement that Works as Well as Prescription Drugs in Half the Time…With No Side Effects ha tratado pacientes con SAMe con resultados positivos.
Aunque SAMe estuvo en el Mercado Americano desde 1999, fue descubierto en Italia, estudiado durante décadas y aprobado como droga a prescribir, en Europa. El primer estudio clínico para su uso en la depresión fue terminado en 1970 (Agnoli et al, 1976)
El doctor Teodoro Bottiglieri, director de neurofarmacología y científico de investigación en el Baylor University’s Institute for Metabolic Disease, encontró, en varios estudios, que algunos pacientes con depresión, demencia, Alzheimer y desórdenes del metabolismo del folato tienen niveles bajos de SAMe en el liquido raquideo.
A medida que continúan las investigaciones en esta área, desde 1988, los estudios usando dosis más altas de SAMe han sido eficaces para tratar depresiones mayores (Bressa, 1994; Delle Chiaie y Boissard, 1997, Delle Chiaie et al, 2000), depresión secundaria a la enfermedad médica, depresiones de postmenopausia y depresiones resistentes al tratamiento habitual.
Futuras pruebas de investigación clínicas continuarán en el área de la depresión. Por ahora, consulte a su médico antes de comenzar un tratamiento con SAMe, lo mismo que haría con cualquier otro suplemento dietético.